Interview de Chloé Bourgès, réalisatrice de films

Sophie Geilenkirchen est fondatrice et administratrice de WorkInJoy, le premier acteur en Belgique à proposer des espaces de ressourcement encadrés au sein des entreprises et organisations. Basée entre Liège et Namur, sa société WorkInJoy offre de véritables « bulles de ressourcement » en entreprise. Forte de plus de 20 ans d’expérience dans la gestion financière, cinq années de Direction des Ressources humaines et dix ans comme consultante, cette ancienne « stakhanoviste du travail » a osé créer un pont entre deux univers d’apparence incompatibles. Passionnée par le bien-être, elle donne des cours de Body Balance, une transmission nécessaire qui lui a permis de retrouver un nouvel élan à sa vie. Celles qui Osent rencontre celle qui a osé braver les tabous et introduire des pauses régénératrices au sein des entreprises. 

WorkInJoy : oser valoriser la sieste au travail

La spécialité de Sophie Geilenkirchen, c’est le sommeil… et pourtant rien de soporifique là-dedans ! En quelques minutes, elle nous convainc sur son importance et ses nombreux bienfaits. Elle croit tellement aux vertus de la sieste énergisante, la « power nap » qu’en 2015, elle crée sa société WorkInJoy, dans le but de proposer aux entreprises et organisations un ensemble de solutions pour améliorer les conditions de bien-être au travail. WorkInJoy est l’alliance de ces deux mondes trop souvent dissociés !

Elle souhaite offrir aux entreprises des pauses régénératrices, aussi bien aux employeurs qu’aux employés. « La pause s’impose » Pour elle, une sieste de 10 minutes à 20 minutes suffit pour « recharger ses batteries », redonner de l’énergie, de la créativité et de la concentration. « Il est important d’adapter le rythme de travail à celui du corps. Les Japonais l’ont compris, Google aussi, mais en Europe cela reste assez mal vu : ce sont les paresseux qui dorment. On ne vous paye pas pour dormir ! ». Or les études démontrent qu’une courte sieste – souvent sur le temps de midi – peut améliorer les performances tant sur l’attention de l’individu que sur les capacités d’éveil de celui-ci. “Il n’est dans l’intérêt d’aucun employeur d’épuiser son personnel. La micro sieste améliore l’efficacité au travail, cela peut réduire l’absentéisme, augmenter le niveau d’engagement et générer de la rentabilité.  »

WorkInJoy propose aux entreprises et à leurs collaborateurs des solutions sur mesure : 

• d’aménagement d’espaces de ressourcement ;
• d’une application pour gérer la réservation et l’encadrement des instants de pause ainsi que l’envoi d’un rapport d’utilisation ;
• de formations et d’ateliers en présentiel ou via webinaires sur de nombreuses thématiques bien-être tels que : le sommeil,  le stress, le temps, l’énergie, rester focus, l’optimisme, l’ikigai, la bienveillance, la nutrition, l’aromathérapie, l’ergonomie, le yoga et yoga sur chaise, la méditation…

De la finance au bien-être 

Une carrière dans la finance et les ressources humaines

Excellente en chimie et physique, Sophie Geilenkirchen rêvait d’être pharmacienne, pour conseiller et prendre soin des gens. Partie de chez elle dès sa majorité, fuyant un contexte familial pesant, elle choisit des études universitaires courtes, en gestion et finance, car elle doit se les payer elle-même. Très bonne élève, par nécessité, après une maîtrise en Administration des affaires de l’Université de Liège, elle commence sa carrière comme analyste financière dans les entreprises. Tous les deux ans, elle évolue, « pour aller toujours plus loin, plus haut, mieux ». Elle travaille ainsi pendant plus de 12 ans dans la finance, jusqu’à une introduction en Bourse. « Boulimique de travail, j’ai toujours eu beaucoup d’énergie . »

À 34 ans, elle tente de trouver son équilibre en bifurquant vers les ressources humaines « cela remplissait davantage mon besoin de contacts, d’écoute et d’aide », mais cela restait trop « corporate »

La quarantaine en quête de sens

À la quarantaine, le bilan semble idyllique : mariée, mère de deux enfants, une belle maison, une jolie carrière et pourtant « Je ne me sentais pas heureuse. J’étais reconnue dans mon travail et je gagnais bien ma vie, mais j’en cherchais le sens. » C’est ainsi qu’à 38 ans, Sophie Geilenkirchen quitte son travail. « Le couple éclate aussi. Mon carcan était trop étroit. Pendant des années j’avais eu besoin d’un cadre, mais au fil du temps, j’ai ressenti l’envie de m’arrondir.  » Pour elle, ce divorce est un échec cuisant , mais « ce sont les échecs qui nous font grandir . » Elle ose devenir indépendante en gestion d’entreprise dans la finance, en consulting et stratégie.  « Je voulais aménager mes horaires, travailler sans que quelqu’un m’impose ses valeurs ou me dicte ma façon de fonctionner. »

En parallèle, elle se dégage du temps pour elle, et pousse la porte d’un club de sport, Les Mills. « Jeune, j’étais sportive ; je faisais beaucoup de danse, et puis j’ai arrêté pendant mes études. J’ai eu envie de reprendre. »

Trainer en body balance, pour s’équilibrer

Les Mills est un club de sport réputé, qui a pour vocation de « créer un monde plus en forme, d’aider les gens à tomber amoureux du fitness pour qu’ils aient envie de faire du sport. » Les Mills luttent contre la globésité ; pour eux, le développement durable mondial commence avec la santé, la forme physique et le bien-être de ses habitants. « Un corps en forme d’abord, une planète en forme ensuite. »

Sophie Geilenkirchen fait un premier cours de body balance « Je tombe amoureuse du concept ! ». Le Body Balance s’inspire des gyms douces du monde. La discipline mélange stretching, relaxation, yoga, taï-chi, QI Qong et la méthode Pilates, version Fitness. Il constitue un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress et vaincre les douleurs musculaires. « Idéal pour celles qui préfèrent le bien-être à la performance… Le body balance permet de travailler sa souplesse, son élasticité.  On apprend à respirer, à bien étirer sa colonne vertébrale, à réveiller en douceur ses articulations. Une manière de mieux ressentir son corps, de l’assouplir, de s’équilibrer. Le but n’est pas d’avoir un ventre en carré de chocolat ! » Séduite par le sport bien-être, elle se lie d’amitié avec sa professeure, puis entreprend la formation pour devenir coach. Elle réalise que ce sont ses deux heures de cours de body balance par semaine qui la rendent heureuse, bien plus que ses fonctions stratégiques. 

WorkInJoy : travailler dans la joie

Un concept innovant de sieste au travail 

Continuer à devenir une parfaite businesswoman ? Ce n’est plus son but. Elle ne souhaite pas renier qui elle est, mais seule avec ses deux enfants, elle ne peut pas faire n’importe quoi.  « Je veux introduire les siestes au travail. Je suis convaincue de ses bienfaits. Manager en entreprise durant de nombreuses années, je me suis déjà rendu compte que les salariés, épuisés, ne prennent pas suffisamment soin d’eux et privent le monde de leurs qualités. »

Sophie Geilenkirchen imagine alors un concept, WorkInJoy,  faisant le pont entre le monde de l’entreprise et celui du bien-être, deux entités qui ont besoin l’une de l’autre pour perdurer.

Elle propose un service qui aménage l’espace dans l’entreprise, en amenant le matériel nécessaire. « Tout est prévu : ambiance tamisée, aromathérapie, casque audio pour le bruit, fauteuils relaxants… ». L’offre est financièrement accessible : elle propose un forfait de quelques  centaines d’euros par mois pour bénéficier de son service bien-être. L’application smartphone permet aux managers de gérer les plages horaires de leurs salariés, mais également de mesurer les bienfaits de la sieste et de la détente sur l’absentéisme ou d’autres indicateurs influant sur la productivité. Pour les utilisateurs, l’application permet de réserver leurs créneaux, afin de ne pas être dérangés, pouvoir se relaxer, lâcher prise, malgré la proximité de leurs collègues.  

Elle s’investit à 1000 % et ose croire en son concept. Désormais, elle a mis en place des contrats forfaitaires avec de grands groupes comme la Banque ING, Thalys par exemple. « Quand je veux, je peux ! »

Proposer ses services aux hôpitaux : de l’agilité face à la crise

Sophie met deux années à lancer son activité WorkInJoy. Depuis 3 ans, elle offre en complément aux espaces détente une careformation et des webinaires santé.  

Avec le confinement, dans le contexte de crise sanitaire mondiale, elle aménage huit hôpitaux gratuitement d’espaces de détente pour le personnel hospitalier. « Dans la vie si l’on n’ose pas demander de l’aide, je pense que l’on va moins loin et moins vite ». En proposant son service sur ces réseaux, des directeurs d’établissement de santé la contactent. C’est l’effet boule de neige, le succès est immédiat : elle se retrouve rapidement à court de matériel ! Quelle agilité !

Sophie Geilenkirchen adore collaborer, co-créer, partager ses idées. « Quoi qu’il en soit, ce sont à chaque fois de belles rencontres ». En 2021, elle se donne comme objectif de choisir ses clients, ceux qui partagent ses valeurs, celles de WorkInJoy. Jeune mariée pour la troisième fois, à 52 ans, elle savoure son bonheur. « Je concède que j’ai de la chance. Je remercie la vie pour tout cela ». Elle a désormais la satisfaction d’apporter sa pierre à l’édifice, pour que le monde soit plus heureux. Le positif attire le positif, vous êtes d’accord Celles qui Osent ?

Pour en savoir plus : WorkInJoy, cultivateur de bien-être au travail.  

Violaine B. – Celles qui Osent

Sonya Mellah est « zèbre », hypersensible émotionnelle à haut potentiel. Femme fascinante, avec une appétence insatiable pour le savoir, la culture et les autres, elle est l’une des voix de la radio musicale FIP. Actrice, elle a joué Noor dans Il bene mio de Pippo Mezzapesa en 2018, puis Mariam dans Soumaya en 2019. Celle qui est « presque née dans une tasse de café » retrace avec Celles qui Osent sa voie, son parcours de femme et de comédienne. 

Enfant, Sonya Mellah écoutait les voix cosmopolites dans le café de ses parents

De la Méditerranée au café place de la République

Née à Paris dans le 9e arrondissement, Sonya Mellah est une petite fille qui a su très tôt que sa vie serait un défi. « Ma mère désirait un garçon et j’ai toujours eu ce sentiment de chercher ma place, en plein milieu de ma fratrie. » Ses parents viennent de la Méditerranée : son père est né en Algérie, qu’il quitte douloureusement pendant la guerre d’indépendance. Sa mère, elle, d’origine marseillaise et andalouse, voit le jour au Maroc. Ils se rencontrent à Paris. Place de la République, c’est le coup de foudre. Ils deviennent gérants de café dans la France des années 1980. Enfant, Sonya Mellah baigne alors dans une pluralité de langues et grandit au contact d’une population cosmopolite. Deux bars ont marqué sa vie : le Terminus et l’hôtel Restaurant de la Venue. « Il y avait des putes, des flics, des voyous, bref, de tout. J’étais fascinée par les clients. J’adorais écouter les histoires d’adultes. » Dès huit ans, elle lit le courrier pour des émigrés qui ne parlent pas français. « Je les aidais à écrire leurs lettres pour la prison, pour le bled. Les gens se confient sur leur vie, leur exil aussi. J’étais malgré moi détentrice de secrets. On me payait 5 francs par lettre, c’était un vrai business ! » Sa famille, c’était le café. Chaque client avait un surnom, un disque attitré pour le jukebox. « Mes parents travaillaient tout le temps. Parfois, je m’endormais près d’eux, sur la banquette du café. » 

Des parents immigrés avant-gardistes

Très tôt, elle intègre que la vie, c’est le travail. Admirative de ces parents qui n’avaient rien en arrivant, elle réalise à quel point ils ont tout construit, tout bâti seuls. « Mes parents étaient des gens très “rock”, “anti-famille” : ils se sont mariés quasiment seuls en jean et on fait leur voyage de noces à Ibiza. Ils se sont affranchis du poids des traditions pour se créer un monde meilleur. Je crois que l’on a besoin de la mémoire, mais on ne peut pas se définir seulement par ses origines. On peut oser ne pas se sentir proche du pays d’où l’on vient. » Immigrés très « avant-gardistes », profondément libres, Sonya Mellah a “l’image de ce couple qui dansait des slows dans la cuisine en buvant du martini.” En vacances, ils ne partaient pas au “bled”, mais sur la Riviera italienne.

Un triple cursus conjuguant l’international, le cinéma et la littérature

Envahie par cette impression (assez féminine) de ne jamais en faire assez, Sonya Mellah réalise un parcours scolaire brillant. Elle entreprend des études en sciences politiques à l’École des hautes études internationale et diplomatique de Paris, entre à l’école d’Art dramatique Jean Périmony et à l’université de la Sorbonne. Plus tard, elle suit également le cours Giles Foremen  du Drama Centre de Londres et les cours de danse classique de Elisa Freitas Machado. Passionnée par l’histoire de l’art, la littérature, les cultures du monde et le cinéma, elle conjugue dans un triple cursus tous ces savoirs avec brio. 

Aller à la rencontre de l’autre

Plutôt jolie, à vingt ans, elle devient aussi modèle. « Je m’amuse à faire des photos pour des marques comme L’Oréal, ou pour des enseignes de bijoux en mannequinat détail ». Elle vit également une petite expérience de présentatrice télé sur Disney Channel et vendeuse dans un duty free à l’aéroport de Roissy : elle parle ainsi toutes les langues et adore ces échanges avec des personnes du monde entier. Sonya Mellah s’engage également comme interprète pour des migrants au sein de l’association Inter Service Migrant ISM Interprétariat. Elle écoute les histoires de ces Africains qui transitent par l’Italie ou de ces Maghrébins qui décident de tout quitter pour vivre une vie meilleure. 

Sonya Mellah, amoureuse de L’Italie

L’italien, sa langue de cœur

Sonya Mellah est fascinée par l’Italie. Rapidement, elle désire apprendre sa « langue de cœur », celle de la musique et de l’opéra. Sans aucune origine italienne, « l’italien, c’est une vibration mystique, comme un parfum que l’on respire, je le connais déjà ». L’Italie pour elle « c’est la bonne latitude », le bon endroit, le compromis entre la France et l’Algérie. Elle s’y sent bien. « Là-bas, je suis moi-même, personne ne me parle de l’Algérie ou de ma recette de couscous ! »

La dolce vita italienne 

“ Le cinéma italien m’a donné envie d’être comédienne ” Sonya Mellah affectionne tout particulièrement le cinéma néoréaliste, en noir et blanc, de Federico Fellini ou Vittorio De Sica, et se fascine pour des acteurs comme Marcello Mastroianni, ou par les figures affirmées de Sophia Loren et Anna Magnani. Un jour, Sonya Mellah a un déclic « il faut que je prenne mon destin, que je revienne à la source, et c’est en Italie que cela doit se passer. » Elle part travailler une saison comme barmaid à Portofino. Rapidement, elle se crée un nouveau réseau de milanais, Milan étant le siège de l’audiovisuel. Repérée, elle commence à faire des voix off et des doublages. « J’étais partie pour 6 mois et finalement j’y reste deux ans. J’y vis ma vie rêvée, entre la plage, le Prosecco et ma vespa. En Italie, je ne me suis jamais sentie autant française ». Malheureusement, sa dolce vita italienne est interrompue par un évènement familial. Son père, resté en France, connaît un grave problème de santé. Elle prend la décision de revenir auprès de lui, à Paris, puis de reprendre la fac.  

Incomprise par le cinéma français

Comédienne de théâtre, attirée par la musique, la danse, l’esthétique du cinéma italien, la littérature, elle s’imagine embrasser une carrière d’actrice française. « J’avais étudié les grands textes, Shakespeare, Molière, Racine, je savais dire des alexandrins et je pensais que l’on allait me proposer des rôles dans ce registre-là. » 

Malheureusement, quand elle passe des castings, on ne lui propose que des personnages « très typés ». « Mon premier agent m’envoie sur des castings de films urbains, de banlieue, dans lesquels je me plante complètement, car ce n’est pas mon univers. Je n’y arrivais pas, je n’étais pas armée pour cela. Ironiquement, je ne parlais pas assez bien l’arabe pour jouer les rôles d’immigrés, et j’étais trop française pour incarner la beurette. Dès le départ, je n’ai pas trouvé ma place dans le cinéma français. »

Trop brune, mais pas assez typée, Sonya Mellah se sent complètement incomprise. 

C’est une profonde injustice. En colère, elle songe même à changer de métier. Pour devenir actrice, il faut un esprit endurant « les castings c’est neuf non pour un oui ». Là, elle doit faire face, de surcroît, à un délit de faciès. Elle parvient à jouer dans quelques films, dont le très beau Giulia  de R. Stuart, mais elle reste fâchée avec son image. 

Une carrière dans la voix pour Radio France – Interview Sonya Mellah

La voix de France pour la radio

Elle entame donc une formation « voix », là où personne ne la voit caricaturalement comme la « wesh » ou la « Fatima ». « La voix est une véritable porte d’entrée pour les personnages. C’est la profondeur dont on a besoin aujourd’hui » Quand elle ne joue pas, elle fait donc des voix. Cela compense une grande déception. Le directeur de son école envoie sa maquette sans l’aviser à Radio France. Quelques jours plus tard, elle est rappelée. C’est l’opportunité de rentrer dans une grosse institution avec France Culture, France inter… Elle se demande ironiquement : « Est-ce que cela va me permettre désormais d’être “labélisée” française ? » Sonya Mellah devient un personnage vocal qui transite sur des documentaires sur France inter ou france culture. En fabriquant de l’image par le son, elle se rend compte que « La voix est la chose la plus intime qui soit ». 

Aujourd’hui, Sonya Mellah a la chance d’être une des voix de FIP, France Inter Paris. « Vous n’êtes plus là, vous êtes sur FIP ».

Cette station de radio musicale publique diffuse des musiques variées, éclectique, sans frontières : rock, chanson française, musiques du monde, hip-hop, blues, musiques électroniques, classiques… et fêtera ses 50 ans en janvier prochain.

Sonya Mellah, son premier rôle dans un film italien 

Un jour de hasard, de coïncidence ou de chance, elle reçoit une offre de casting pour un long-métrage italien, Il bene Mio. C’est un premier rôle, alors de prime abord, elle croit que c’est un canular. Heureusement, on la relance et elle part donc faire les essais à Rome. Le réalisateur la choisit. « Huit semaines de tournage en Italie, où tout le monde me chouchoute. Là-bas, j’étais un peu “la tour Eiffel”. Rires 

Sa vie actuelle est à Paris. Maman solo, séparée du papa de sa fille depuis très longtemps, elle élève sa jeune ado, Sara. À seulement 16 ans, celle-ci est enfant du spectacle à l’opéra-comique de Paris. Telle mère, telle fille… est-ce que le talent est héréditaire ?

Oser croire en ses rêves

Celles qui osent interroge Sonya Mellah sur les figures féminines inspirantes. Pour elle, Hannah Arendt est LA femme qui ose. Cette philosophe, qui préférait se définir comme une spécialiste de la théorie politique, a écrit des théories décrivant la nature, le fonctionnement du totalitarisme ou de la culture moderne. Ayant aussi étudié toute l’œuvre du médecin psychiatre Carl Gustav Jung, Sonya Mellah se passionne depuis dix ans dans la poursuite du fil de ses rêves, en cherchant à les interpréter. Écouter le langage de l’inconscient, de la nuit, pour savoir ce vers quoi on doit aller. Elle réalise un vrai travail d’introspection en notant dans ses petits carnets ses rêves. “S’il te plaît Inconscient, envoie-moi mes rêves”.
Cela vous dit d’essayer de croire en vos rêves ?

Sonya Mellah conseille à Celles qui Osent d’oser faire, de ne pas attendre que l’on vienne les chercher, d’arrêter d’attendre entre les désirs et les propositions. La comédienne de talent espère un jour pouvoir réaliser ses films et jouer ses propres rôles. Pour conclure, elle nous cite une très jolie citation de Victor Hugo :  » Les plus belles années d’une vie sont celles que l’on n’a pas encore vécues. »  

Un merveilleux avenir s’offre à toutes celles qui osent, nous en sommes convaincues ! 

Violaine B – Celles Qui Osent